LE TRAIL DE GAVARNIE : A la découverte du cirque !!

Après quelques jours d'acclimatation aux montagnes pyrénéennes, direction le trail de Gavarnie.

Nous partons le vendredi en fin d'après-midi, direction Cauterets ou nous allons dormir la veille de course.

Le repas du soir, une petite pizza en compagnie du frérot Jord, Alban et du coach Daniel. L'ambiance est sereine et tout le monde a l'envie d'aller au bout et passer la ligne d'arrivée.

Ce Trail de Gavarnie fait 42 kms pour 3000 mètres de dénivelé avec en point de mir le cirque de Gavarnie.

Pour ma part, je me sens bien, et la préparation a été faite pour que cette course se passe au mieux, chaque course est différente, on verra demain.

Une fois le repas avalé, on prend la direction de l'appartement, pour essayer de dormir un minimum, le réveil se fera à 3h00... Eh oui le départ est à 6h00 !!!!

Nous sommes rejoints par Linda, pour prendre tous ensemble la direction de Gavarnie dès 3h45, il nous faudra 45 minutes pour nous rendre sur les lieux de la course.

A l'appartement, on prépare nos sacs, chacun commence à se mettre dans sa course...

Vers 21h30, au lit, mais le sommeil a du mal à venir mais je m'endors plutôt facilement (l'air de la montagne ça fatigue lol)...

La nuit fut courte mais plutôt bonne, le réveil est facile et je me sens en forme, j'espère que ce sera de bonne augure.

Chacun est assez silencieux, on se prépare tous, équipements OK, sac OK, alimentation OK.

Petit déjeuner rapide et nous voilà sur la route de Gavarnie, il faut dire que les virages qui nous mènent sur les lieux de la course donnent un peu le tournis.

Je décide de prendre mes écouteurs et me mettre dans ma bulle, j'écoute quelques musiques pour la motivation (même si je le suis déjà !!!) et penser à ma course.

Je repense aux conseils du coach qui avait fait la reconnaissance de ce trail, et garde ses précieuses informations en tête tout en essayant de visualiser la course.

Nous y sommes GAVARNIE, il est encore tôt, nous sommes arrivés un peu en avance, chacun décide de se poser un peu dans les voitures.

Après quelques temps de repos, on prend la direction du briefing à 5h30, j'écoute d'une oreille mais je suis dans ma course et je me sens bien pour le moment, ce qui est bon signe...

Allez une fois le briefing terminé, on part s'échauffer un peu avec Linda, Daniel (le coach), Jord et Alban, chacun se gère et s'échauffe comme il le veut.

Pour ma part, je m'échauffe bien, car le départ se fera sur un rythme rapide, 4kms de plat au départ.

Direction la ligne de départ, un peu plus de 500 coureurs sont au rendez-vous !!!! il fait déjà chaud et la chaleur risque d'être présente durant la course.

Dernier encouragements !!!!

5.4.3.2.1...................C'est parti.

Je décide de partir assez rapidement histoire de ne pas prendre un possible bouchon ou ralentissement au moment de prendre la monotrace sur le parcours.

Un groupe d'une dizaine de coureurs prend un peu d'avance, je reste derrière en gardant une bonne allure mais je sais que des que la pente va s'élever, les montagnards vont prendre le large.

Une fois les 4 premiers kilomètres passés, on commence la montée en sous bois et je sais que c'est parti pour 4 kms de montée....

On va prendre 800 mètres de dénivelé sur 4 kilomètres autant dire que ça va monter !!!!!! J

Une fois le sous bois passé, les paysages se dégagent et nous donnent des vues a couper le souffle, on resterait pour contempler ces montagnes mais bon la course doit se faire.

Mon rythme en montée est bon, les jambes sont la !!!!! De bonne augure pour la suite.

Je ne regarde pas trop ou je me situe, la course est longue et je n'ai pas l'habitude des courses de montagne.

Ça monte, ça monte !!!! Les bâtons sont une aide précieuse lors de ses ascensions pour soulager les cuisses.

Après 1h10 de course je passe le premier col.

C'est parti pour 6 kilomètres de descente. On perd 600 mètres d'altitude.

Elles sont assez techniques par endroit et mon côté descendeur n'est pas mon point fort...quelques raidillons sont présents sur la descente, ça monte de temps en temps ça me plait.

Mais je gère plus ou moins bien !!! Les chevilles n'aiment pas trop mais les cuisses sont la ;)

Je me concentre pour ne pas partir à la faute mais un moment d'inattention...La cheville qui vrille comme à l'habitude... Aïe !!!! Mais plus de peur que de mal j'en ai l'habitude.

Je repars en boitillant mais la douleur s'estompe et je continue mon chemin

16eme kilomètres, une fois la descente effectué, nous voici au pied de la deuxième difficulté.

Le moral est là, les jambes aussi, aucune douleur, les entrainements payent, je suis content.

Allez les bâtons en main, on monte !!!!

Les paysages autour de moi, me font vivre une course magnifique, l'envie, la nature et le sport sont réunis, c'est le TOP !!!!!!

Je suis étonné par les montées ou je suis plutôt à l'aise, le second col culmine à plus de 2200 mètres.

Autant dire que ça monte...

Mon rythme est bon, quel plaisir, on m'informe que je suis dans les 20 premiers, à mon grand étonnement, je ne pensais pas être à cette place.

Je continue à faire ma course sans trop me préoccuper du classement, ce ne sera que bonus...

Le second col effectué sans soucis, je prends la descente qui arrive en mode sécurité et je me préserve.

Le coach m'avait dit que la course commençait au 28ème kilomètres, une fois le passage sur les lieux de départ fait.

La descente est longue et assez technique avec quelques petites cotes à grimper de temps en temps.

Et là Encore une fois, le cheville qui vrille au moment où je doublais un autre coureur. J'évite la chute de peu, je suis obligé de m'arrêter quelques instants afin de diminuer la douleur qui est plus présente que la première fois.

Mais encore rien de grave, je reprends mon chemin.

Aux ravitos, je mange, une banane et bois un peu de coca, mon carburant habituel qui me réussit plutôt bien.

La chaleur est bien présente et le soleil commence nous chauffer la tête, hydratation au maximum pour éviter le coup de moins bien...

Je suis content de ma gestion sur ce côté-là !!!!

J'arrive au passage du village départ en un peu plus de 4 heures et je suis en 22eme position, étonnement je suis encore bien et aucune alerte,

Il reste une boucle de 14 kilomètres avec la dernière difficulté....

Aux ravitos du village, toujours même rituel, banane - coca !!!!

Je repars, et le coach m'avait dit que le début de cette montée peut se courir si on avait encore du jus.

Je commence l'ascension en marchant avec les bâtons, puis décide de courir un peu pour voir ou en sont les jambes...

Eh ben elles sont encore là!!!!!

Je décide de courir par portion, tout en gardant de l'énergie pour la dernière grosse ascension.

Je double des concurrents, qui eux marchent depuis le bas, étonner par ma forme je continue sur ce rythme, marche / courir....

Je reprends encore quelques coureurs. J

La pente commence à se corser et la marche est obligatoire

Il faut dire que l'ascension va nous faire gagner 1000 mètres de dénivelé sur 7 kilomètres.

CA MONTE !!!!!!!!!!!!!

Au milieu de l'ascension une crampe vient me rendre visite au niveau de la cuisse gauche, je prends quelques secondes pour la retirer mais j'avance, c'est dans la tête, et le corps va suivre...

Si la tête est là, le corps suivra !!!!!

Je continue ma progression mais la chaleur et le soleil commence à nous frapper fort.

Je passe sur coin ou la neige est encore présente, ça tombe bien pour se rafraichir, la neige fondue dans le cou et sur la tête ça rafraichi !!!! au TOP ....

Je regarde vers le haut et voit deux drapeaux qui pour moi me donner la fin de l'ascension mais je n'avais pas regardé ce qui se passait sur ma gauche.

Je croyais que la montée était fini mais NON, je vois les coureurs devant moi tout petit en haut du col, il va falloir encore serrer les dents jusqu'en haut et essayer de ne pas perdre de place, il ne faut rien lâcher !!!!

Je monte comme je peux car les crampes aux cuisses se font ressentir mais j'avance, j'essaie de ne pas y penser.

Au milieu du dernier raidillon, un supporter est la et nous encourage, ça fait bien, il pousse les trailers et le fait avec moi, sauf que les crampes reviennent fort au vue de la vitesse ou il me pousse....

Passage au col fait enfin, maintenant, place à la descente jusque l'arrivée, je me dis que j'ai fait le plus dur et que maintenant je serai finisher du trail de Gavarnie.

Mais la dernière descente fait 4 kilomètres et on perd 900 mètres de dénivelé autant dire que l'on va descendre un mur.

Les premiers mètres se font à l'aide d'une corde en mode escalade. C'est ça la montagne !!!!

Une fois ce passage fait, je prends mon rythme de descente, mais étant un piètre descendeur je me fais doubler par d'autres coureurs, un peu dégouté de les voir faire du ski avec leur chaussures lol.

Je continue, l'arrivée se rapproche....

Au dernier pointage, les bénévoles m'informent que je suis 20 ème, waouhh !!! Eh ben il faut je garde cette place.

Allez je décide, d'augmenter mon rythme car j'entends des bâtons qui claquent sur les rochers pas trop loin de moi et je n'ai pas envie de perdre cette place...

Voilà c'est la dernière portion, à 1 kilomètre de l'arrivée, je vois le coach, étonné de le voir là, il m'encourage et me dit que c'est les derniers mètres à faire.

Je lâche tout, pas envie de me faire doubler, même si les chevilles sont fragiles, pas grave je fais abstraction, j'avance.

Voilà j'entends la musique du village départ, GRAND SOURIRE !!!!!!!!!!!!!!

On repasse dans la ville ou les personnes nous applaudissent quel plaisir.

Il reste 200 mètres je profite de ses moments, je me retourne une dernière fois mais je vois personne derrière, je savoure ces derniers instants !!!!!

Je passe cette ligne d'arrivée en 6 h 32' 23 '' et une 20 ème place sur 500 partants !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Encore une beau trail de terminer qui m'a fait découvrir des paysages et des espaces naturels que l'on voit que sur photo.

Un réel plaisir d'avoir couru cette course.

Une grosse pensée pour ma chérie Aurélie qui même à distance m'aura soutenu et qui me laisse vivre ma passion comme je le souhaite !!!!!!

Un grand merci au Coach qui m'a fait progresser pour être finisher de ce genre de trail ....

Bravo à l'organisation et aux bénévoles qui ont fait un travail au top.

FINISHER :

Bravo Linda : 7 h 25' 45'' qui termine à la 62 eme place et 3ème féminine BRAVO !!!!!!!!!!!

Bravo Jord : 8 h 27' 09'' qui termine à la 131 ème place

Bravo Alban : 10 h 23' 55'' qui termine à la 315 ème place

Bravo au Coach Daniel : qui fera les 28 premiers kilomètres